Moda modernog ishrane: Previše previše pre nego što ste u krevetu, čini se tkivom | BA.DSK-Support.COM
Zdravlje

Moda modernog ishrane: Previše previše pre nego što ste u krevetu, čini se tkivom

Moda modernog ishrane: Previše previše pre nego što ste u krevetu, čini se tkivom

Mit: Eating previše prije spavanja čini deblji

Ovaj je toliko popularan da bi to većina ljudi zovu stvari, bez ikakvog objašnjenja osim da je to ono što ljudi kažu. 'Nemojte jesti previše u večernjim satima, a posebno u neposrednoj blizini spavanja jer ćete dobiti deblji dok spavate "je osnovna ideja.

Problem sa ovom idejom je ne postoji naučni dokaz za to.

Vjerovatno se pojavila u nekom trenutku kada neko potrebno način da se diferenciraju svoje ishrane od nekog drugog. Realnost situacije je ovo: da je loše jesti previše noću, a to je i loše previše jedem po danu.

Da, ljudi koji su 'dosadu-jesti' u večernjim satima jedemo previše, i pogrešne vrste hrane, ali to nema nikakve veze s doba dana. Ako su kauč-krumpir u jutarnjim satima, jedu čips i čokoladne torte, rezultat bi bio gotovo isti.

Jedina razlika je u tome je jesti previše noću vjerovatno dovesti do refluksa i žgaravica zbog vašeg Horizontalni položaj dok spavate, što vas čini gadno, i da će poremetiti dobar san je.

Poenta? Ne prejedete.

Noću, u jutarnjim satima, u vrijeme ručka... Sve je to isto. Samo ne prejedete.

Preko GIPHY

Pogledaj prethodnu moderan ishrane mitova ispod:

  • Moderan ishrana mitova: Šećer je otrovan moderan ishrana mitova: Šećer je droga gora od kokaina moderan ishrane mitova: Šećer je razlog ste gojazni moderne prehrane mitova: Treba puno proteina - Dio 1 moderan ishrane mitova: Treba puno proteina - Dio 2 Modni ishrane mitova: Treba puno proteina - Dio 3 Modni ishrane mitova: samo voda se hidrataciju moderan ishrana mitova: Šta uravnotežen obrok stvarno izgleda kao moderan ishrane mitova: najvažniji obrok u danu moderan ishrane mitova: Uspješan gubitak težine = dobra ishrana moderan ishrane mitova: Sve kalorije su stvoreni jednaki moderan ishrane mitova: gubitak težine je oko kalorija u VS kalorija od Modni ishrana mitova: 'Low-masti' znači da je zdrav moderan ishrane mitova: Brzi metabolizam? Moderan ishrana mitova: morate da ostvare izgubiti na težini moderan ishrana mitova: Odgovor 'jesti svaka 3 sata' mit moderne prehrane mitova: Jedna loša obrok uništava sve moderne prehrane mitova: pretvaranje masti u mišićne moderan ishrane mitova: Požuri! Mišiće trebaju jesti moderan ishrane mitova: Fat-free je mala prljava tajna moderan ishrane mitova: Je li ovo jelo dobro ili loše? Moderan ishrana mitova: Voćni sok vs svježe voće moderan Nutrition Mitovi: Uzmite šest-paket u dvanaest nedelja moderan Nutrition Mitovi: Tablete, napitke i vibracije moderan Nutrition Mitovi Exercise znači jesti više? Moderan Nutrition Mitovi: Stop komplikuje svoj gubitak težine moderan Nutrition Mitovi: Dijete koje zvuče 'Sciency' posao najbolje moderno Nutrition Mitovi: Ne mogu sebi priuštiti "organski" i "free-range '? Moderan Nutrition Mitovi: Gubitak težine radi drugačije za žene i muškarce u modi Nutrition Mitovi: Fat ne čini debela? Moderan Nutrition Mitovi: Vitaminski dodaci ne pomažu moderan Nutrition Mitovi: Eating manje, češće je bolje moderan Nutrition Mitovi: Energetska pića su zdravi moderan Nutrition Mitovi: Limited kalorija će ubrzati gubitak težine moderan Nutrition Mitovi: A 'uravnotežen' obrok moraju imati meso moderan Nutrition Mitovi: kalorija je kalorija... Je kalorija? Moderan Nutrition Mitovi: Tražim onaj moderan Nutrition Mitovi: Kafa je dobra za vas moderan Nutrition Mitovi: bez glutena, bez šećera torta je "dijetalna hrana '